Tasker
Du öffnest Instagram „nur kurz“ und verlierst 20 Minuten
Wähle die Apps, Kategorien und Websites, die dich ablenken. Während einer Fokus-Session sperrt iOS sie für dich.
Pomodoro-Timer · iPhone, iPad & Apple Watch
Der Pomodoro-Timer, der Ablenkungen sperrt25 Minuten Fokus. Den Rest hält Tasker draußen.
Wähle eine Aufgabe und starte eine Fokus-Session. Tasker zählt auf dem Sperrbildschirm, in der Dynamic Island und auf der Apple Watch herunter – und die Apps und Websites, die du ausgewählt hast, bleiben bis zur Pause gesperrt.
- Kostenlos starten
- Kein Konto, keine Werbung
- Nutzt Apples Bildschirmzeit
- 25 / 5klassischer Pomodoro-Rhythmus
- 3 Tapsvon der Aufgabe zum Fokus
- 0Konten, Werbung oder Tracker
- 19App-Sprachen
Kommt dir das bekannt vor?
Du brauchst nicht mehr Willenskraft. Du brauchst weniger Fluchtwege.
Verlorener Fokus hat meist ein paar vorhersehbare Ursachen. Tasker schließt jede davon.
Große Aufgaben lassen sich kaum anfangen
25 Minuten sind klein genug, um sofort zu starten. Tasker macht aus einem Riesenprojekt eine Reihe kurzer, machbarer Blöcke.
Du arbeitest stundenlang ohne Pause und bist um 15 Uhr platt
Kurze Pausen nach jeder Session und eine lange nach vier halten deine Energie den ganzen Tag stabil.
Abends weißt du nicht, wo die Zeit geblieben ist
Jede Session wird pro Aufgabe gespeichert. Tages-, Wochen- und Monatsstatistiken zeigen deine echte Fokuszeit.
So funktioniert's
Von abgelenkt zu Deep Work in drei Taps
Kein Einrichtungsmarathon. Die klassischen Pomodoro-Einstellungen funktionieren sofort.
Aufgabe wählen
Lege an, woran du arbeitest – Hausarbeit, Feature, Kapitel – mit Symbol und Notiz.
Timer starten
25 Minuten Fokus. Der Countdown begleitet dich auf den Sperrbildschirm, in die Dynamic Island und auf die Apple Watch.
Blocker arbeiten lassen
Schalte den Fokus-Blocker einmal ein – die gewählten Apps und Websites bleiben in jeder Arbeits-Session zu.
Pause machen
Ist die Session vorbei, startest du die Pause direkt aus der Mitteilung. Nach vier Sessions: lange Pause.
Lieber 50/10 oder 90-Minuten-Blöcke? Mit Tasker Pro stellst du jede Session-Länge von 5 bis 120 Minuten ein.
Fokus-Blocker
Ablenkende Apps und Websites sperren, während du dich konzentrierst
Tasker nutzt Apples Bildschirmzeit-Schnittstelle. Gesperrt wird also von iOS selbst – nicht von einer Erinnerung, die du wegwischen kannst.
- Einzelne Apps, ganze Kategorien wie Soziale Netze oder Websites
- Automatisch in jeder Arbeits-Session sperren
- Oder „Jetzt blockieren“ tippen, wenn du eine ruhige Stunde brauchst
- Tasker sieht nie, welche Apps du gewählt hast oder wie du sie nutzt
Statistiken
Sieh, wie sich dein Fokus summiert
Jede abgeschlossene Session zählt – auch wenn sie endet, während Tasker geschlossen ist. Setz dir ein Tagesziel und sammle gute Tage.
- Abgeschlossene Sessions pro Tag, Woche und Monat
- Durchschnitt, bester Tag und Summe auf einen Blick
- Session-Zähler pro Aufgabe – heute und insgesamt
Immer im Blick
Am Handgelenk, auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island
Verlässt du Tasker, läuft der Countdown als Live-Aktivität weiter. Deine Apple Watch zeigt dieselbe Session mit denselben Einstellungen wie das iPhone.
- Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island
- Apple-Watch-App mit den Einstellungen deines iPhones
- Mitteilungen mit Schnellaktionen: Pause oder nächste Session starten
- Aufgaben und Verlauf über dein eigenes iCloud synchronisiert
Alles für Deep Work
Kleine App, gebaut um eine Gewohnheit
Keine Feeds, kein Streak-Druck, kein Durcheinander. Nur Werkzeuge, die dir helfen anzufangen, dranzubleiben und rechtzeitig aufzuhören.
Pomodoro-Timer
Fokus-Sessions mit kurzen und langen Pausen, Tagesziel und großem, ruhigem Countdown-Ring.
Mehr erfahrenApp- & Website-Blocker
Sperre Apps, Kategorien und Websites während der Arbeit – über Apples Bildschirmzeit.
Mehr erfahrenAufgaben
Aufgaben mit Symbolen und Notizen. Mit einem Tap wechseln, woran du arbeitest.
Statistiken
Fokusverlauf pro Tag, Woche und Monat mit Durchschnitt und besten Tagen.
Apple Watch
Sessions am Handgelenk starten und verfolgen – mit den iPhone-Einstellungen.
Live-Aktivität
Der Countdown bleibt auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.
Clevere Mitteilungen
Pause oder nächste Session direkt aus der Mitteilung. Tägliche Fokus-Erinnerungen.
ADHS-freundlich
Ein großer Timer, ein nächster Schritt, kein Chaos – Struktur, die den Start erleichtert.
Mehr erfahreniCloud-Sync
Aufgaben und Sessions über dein privates iCloud. Funktioniert auch offline.
Datenschutz
Dein Fokus geht niemanden etwas an
Tasker hat kein Konto, keine Werbung und keine Analyse-Tools. Aufgaben und Sessions bleiben auf deinen Geräten und in deinem eigenen iCloud. Der Blocker läuft über Apples Bildschirmzeit: iOS gibt Tasker private Token, sodass es deine Auswahl sperren kann, ohne je zu wissen, welche Apps das sind.
- 0Konten oder Logins
- 0Werbung oder Tracker
- 100 %deiner Daten auf deinen Geräten
- iOSübernimmt das Sperren
Preise
Kostenlos starten. Pro, wenn Fokus zur Gewohnheit wird.
Der Gratis-Plan ist ein echter Pomodoro-Timer, keine Demo. Pro hebt die Limits auf und bringt den Blocker.
Gratis
ohne Zeitlimit
- Klassischer Pomodoro-Timer 25 / 5 / 15
- 3 Fokus-Sessions pro Tag
- 3 Aufgaben
- Live-Aktivität und Apple Watch
- Mitteilungen mit Schnellaktionen
Abo
monatlich · 3 Tage gratis
oder einmalig – lebenslanger Zugang
- Unbegrenzte Sessions und Aufgaben
- Fokus-Blocker für Apps und Websites
- Tages-, Wochen- und Monatsstatistiken
- Eigene Session- und Pausenlängen
- Farbpaletten
Den aktuellen Preis in Euro zeigt der App Store (in den USA: 1,99 USD pro Monat oder 9,99 USD einmalig). Das Abo kannst du jederzeit in den App-Store-Einstellungen kündigen.
FAQ
Häufige Fragen
Ist Tasker kostenlos?
Ja. Du lädst Tasker gratis und nutzt den Pomodoro-Timer mit 3 Fokus-Sessions pro Tag und 3 Aufgaben, inklusive Live-Aktivität und Apple-Watch-App. Tasker Pro hebt die Limits auf und bringt Fokus-Blocker, Statistiken und eigene Session-Längen – als Monatsabo mit 3 Tagen Gratistest oder als einmaliger Kauf auf Lebenszeit.
Wie sperrt Tasker Apps?
Tasker nutzt Apples Bildschirmzeit-Schnittstelle (Family Controls). Du wählst Apps, App-Kategorien und Websites; während einer Arbeits-Session sperrt iOS sie. Tasker sieht nie, welche Apps du gewählt hast oder wie du dein iPhone nutzt.
Läuft der Timer weiter, wenn ich die App verlasse?
Ja. Der Countdown läuft als Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island weiter, und eine Mitteilung sagt dir, wann die Session endet. Sessions, die enden, während Tasker geschlossen ist, werden trotzdem gezählt.
Funktioniert Tasker auf der Apple Watch?
Ja. Mit der Apple-Watch-App startest und verfolgst du Sessions am Handgelenk; sie übernimmt Session-Längen und Tagesziel von deinem iPhone.
Kann ich die 25-Minuten-Sessions ändern?
Mit Tasker Pro stellst du Fokus-Sessions von 5 bis 120 Minuten ein, Pausen von 1 bis 60 Minuten und nach wie vielen Sessions die lange Pause kommt. Der Gratis-Plan nutzt den klassischen Rhythmus 25 / 5 / 15.
Ist Tasker gut bei ADHS?
Viele Menschen mit ADHS nutzen kurze, getaktete Sessions, um leichter anzufangen und Zeit wahrzunehmen. Tasker hält es einfach: eine Aufgabe, ein großer Countdown, eine Pause, an die du nicht denken musst, und weniger Ablenkung. Es ist ein Fokus-Werkzeug, keine Therapie.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Es gibt keine Registrierung. Aufgaben und Sessions bleiben auf deinen Geräten und werden über dein eigenes iCloud synchronisiert, wenn du es nutzt.
Gibt es eine Android-Version?
Nein. Tasker ist für iPhone, iPad und Apple Watch gemacht. Am Computer kannst du unseren kostenlosen Online-Pomodoro-Timer nutzen.
Ratgeber
Ratgeber für mehr Fokus
Pomodoro-Technik, iPhone-Ablenkungen sperren und Prokrastination überwinden.
Apps sperren auf dem iPhone: 4 Wege, die wirklich funktionieren
Apps auf dem iPhone sperren geht ohne Zusatz-App: Die Bildschirmzeit bietet App-Limits und Auszeit, und Fokus-Modi können Apps ausblenden und stummsc…
LesenPomodoro-Technik: So funktioniert sie und so startest du heute
Die Pomodoro-Technik ist eine einfache Zeitmanagement-Methode: Du arbeitest 25 Minuten an einer Aufgabe, machst 5 Minuten Pause und nach vier Runden …
LesenDeine nächsten 25 Minuten können die besten des Tages sein.
Wähle eine Aufgabe, starte eine Session und lass Tasker ablenkende Apps sperren. Kostenlos starten, ohne Konto.
Tasker gibt es für iPhone, iPad und Apple Watch.
Mit der iPhone-Kamera scannen