Tasker
Kostenloser Pomodoro-Timer online
Pomodoro-Timer
Ein kostenloser Pomodoro-Timer, der direkt hier im Browser läuft: 25 Minuten Fokus, 5 Minuten Pause und eine lange Pause nach vier Sessions. Längen anpassen, Leertaste drücken, loslegen.
Tasker gibt es für iPhone, iPad und Apple Watch.
Wie funktioniert die Pomodoro-Technik?Timer-Einstellungen
Lass diesen Tab offen. Auf dem iPhone läuft derselbe Timer in Tasker als Live-Aktivität und sperrt ablenkende Apps.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Methode, die Francesco Cirillo Ende der 1980er-Jahre entwickelt hat – benannt nach einem Küchenwecker in Tomatenform. Du arbeitest 25 Minuten an einer Aufgabe und machst dann 5 Minuten Pause. Nach vier Durchgängen folgt eine längere Pause von 15–30 Minuten.
Sie funktioniert, weil ein kurzer, fester Block leicht anzufangen ist, der Timer dir die Entscheidung abnimmt, wann Schluss ist, und regelmäßige Pausen deine Aufmerksamkeit frisch halten. Eine Session heißt „Pomodoro“.
So nutzt du den Timer
Vier Schritte zu deinem ersten Pomodoro
Eine Aufgabe wählen
Schreib genau auf, woran du arbeitest, z. B. „Einleitung entwerfen“ statt „Hausarbeit“.
Timer starten
Start drücken (oder Leertaste). Arbeite nur an dieser Aufgabe, bis der Timer klingelt – keine Mails, kein Handy.
Pause machen
Aufstehen, Wasser trinken, weg vom Bildschirm. Der Timer startet die Pause für dich.
Wiederholen und erholen
Nach vier Fokus-Sessions gibt dir der Timer eine lange Pause. Dann die nächste Runde.
Der Timer speichert Einstellungen und die heutige Session-Zahl nur in diesem Browser. Nichts wird an uns gesendet.
Für unterwegs
Derselbe Timer auf dem iPhone – mit App-Blocker
Ein Browser-Tab hält dich nicht davon ab, zum Handy zu greifen. Tasker schon: Es steuert deine Pomodoro-Sessions auf iPhone und Apple Watch und sperrt die gewählten Apps, solange du dich konzentrierst.
- Countdown auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island
- Sperrt Social Media und andere Apps während der Sessions (Pro)
- Statistik jeder Session, pro Aufgabe
- Kostenlos starten, ohne Konto
Fragen zum Pomodoro-Timer
Wie lange dauert ein Pomodoro?
Ein klassischer Pomodoro besteht aus 25 Minuten konzentrierter Arbeit und 5 Minuten Pause. Nach vier Pomodoros machst du eine längere Pause von 15–30 Minuten. Viele wechseln später zu 50/10 oder 52/17 – die Voreinstellungen findest du in den Timer-Einstellungen.
Läuft der Timer in einem Hintergrund-Tab?
Ja. Der Timer zählt auf eine feste Endzeit herunter, bleibt also auch im Hintergrund genau und spielt am Ende einer Phase einen Ton. Lass den Tab offen und den Ton an.
Ist dieser Pomodoro-Timer kostenlos?
Ja, im Browser ohne Kosten, Anmeldung und Werbung. Wenn du den Timer mit App-Sperre auf dem iPhone willst, probier Tasker.
Was mache ich in der Pomodoro-Pause?
Weg vom Bildschirm: dehnen, ein paar Schritte gehen, Wasser trinken, aus dem Fenster schauen. Vermeide alles, was schwer zu beenden ist – Social Media oder Videos.
Kann ich mit der Pomodoro-Technik lernen?
Ja – sie ist eine der beliebtesten Lernmethoden. Teile ein Kapitel oder Übungsblatt in 25-Minuten-Blöcke und nutze die Pausen zum Erholen, nicht fürs Handy.
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Wähle eine Aufgabe, starte eine Session und lass Tasker ablenkende Apps sperren. Kostenlos starten, ohne Konto.
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