Tasker
Timer Pomodoro online gratuito
Timer Pomodoro
Un timer Pomodoro gratuito che funziona qui, nel browser: 25 minuti di concentrazione, 5 minuti di pausa e una pausa lunga dopo quattro sessioni. Cambia le durate, premi la barra spaziatrice e vai.
Tasker è disponibile per iPhone, iPad e Apple Watch.
Come funziona la tecnica del pomodoro?Impostazioni del timer
Tieni aperta questa scheda. Su iPhone, Tasker esegue lo stesso timer con un'Attività in tempo reale e blocca le app che distraggono.
Cos'è la tecnica del pomodoro?
La tecnica del pomodoro è un metodo di gestione del tempo ideato da Francesco Cirillo alla fine degli anni Ottanta, che prende il nome da un contaminuti da cucina a forma di pomodoro. Lavori 25 minuti su una sola attività, poi fai 5 minuti di pausa. Ogni quattro sessioni fai una pausa più lunga, da 15 a 30 minuti.
Funziona perché un blocco breve e fisso è facile da iniziare, il timer decide al posto tuo quando fermarti e le pause regolari mantengono fresca l'attenzione. Ogni sessione si chiama «pomodoro».
Come usare questo timer
Quattro passi per il tuo primo pomodoro
Scegli un'attività
Scrivi esattamente su cosa lavorerai, per esempio «scrivere l'introduzione» invece di «tesina».
Avvia il timer
Premi Avvia (o la barra spaziatrice). Lavora solo su quell'attività finché suona: niente email né telefono.
Fai la pausa
Alzati, bevi un bicchiere d'acqua, distogli lo sguardo dallo schermo. Il timer avvia la pausa per te.
Ripeti e riposa
Dopo quattro sessioni di concentrazione, il timer ti concede una pausa lunga. Poi un nuovo giro.
Il timer salva le impostazioni e le sessioni di oggi solo in questo browser. Non ci invia nulla.
Portalo con te
Lo stesso timer su iPhone, con il blocco delle app
Una scheda del browser non ti impedisce di prendere il telefono. Tasker sì: gestisce le tue sessioni Pomodoro su iPhone e Apple Watch e blocca le app scelte mentre ti concentri.
- Conto alla rovescia sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island
- Blocca social e altre app durante le sessioni (Pro)
- Statistiche di ogni sessione, per attività
- Gratis per iniziare, senza account
Domande sul timer Pomodoro
Quanto dura un pomodoro?
Un pomodoro classico è fatto di 25 minuti di lavoro concentrato seguiti da 5 minuti di pausa. Dopo quattro pomodoro fai una pausa più lunga, da 15 a 30 minuti. Molti passano poi a blocchi 50/10 o 52/17: li trovi nelle impostazioni del timer.
Il timer funziona in una scheda in background?
Sì. Il timer conta fino a un orario di fine preciso, quindi resta esatto anche in background e suona alla fine di ogni fase. Lascia la scheda aperta e l'audio attivo.
Questo timer Pomodoro è gratis?
Sì, nel browser è gratuito, senza registrazione e senza pubblicità. Se vuoi il timer su iPhone con il blocco delle app, prova Tasker.
Cosa fare durante la pausa del pomodoro?
Allontanati dallo schermo: stirati, cammina, bevi acqua o guarda fuori dalla finestra. Evita ciò che è difficile interrompere, come i social o i video.
La tecnica del pomodoro funziona per studiare?
Sì, è uno dei metodi di studio più diffusi. Dividi un capitolo o una serie di esercizi in blocchi da 25 minuti e usa le pause per riposare, non per il telefono.
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