Tasker
Per bloccare le app su iPhone non serve installare nulla: Tempo di utilizzo offre limitazioni app e tempo di inattività, e la Full immersion può nascondere e silenziare le app. Se vuoi bloccare le app solo mentre lavori o studi, un timer di concentrazione collegato a Tempo di utilizzo è l'opzione più rigida. Ecco i quattro metodi, passo dopo passo.
Metodo 1: bloccare le app su iPhone con le limitazioni app
Le limitazioni app assegnano a un'app o a una categoria un budget di tempo giornaliero. Quando finisce, l'icona diventa grigia e aprendo l'app compare un avviso di limite raggiunto.
Vai in Impostazioni › Tempo di utilizzo e attivalo, se non l'hai già fatto. Tocca Limitazioni app › Aggiungi limitazione, scegli una categoria come Social o espandila per selezionare singole app, imposta il tempo – per esempio 30 minuti –, scegli i giorni e tocca Aggiungi.
Le limitazioni sono ottime come budget giornaliero: «non più di un'ora di TikTok». Però non sanno quando lavori: quei 30 minuti possono sparire alle 9 del mattino o proprio quando dovresti studiare.
- Ideale per: un budget giornaliero per app o categoria
- Punto debole: «Ignora limite» concede altri 15 minuti o il resto della giornata
Blocca intere categorie invece di singole app. Se blocchi solo Instagram, la voglia si sposta su YouTube; bloccando Social e Intrattenimento chiudi anche le porte secondarie.
Metodo 2: bloccare le app a certe ore con il tempo di inattività
Il tempo di inattività blocca tutto tranne le app consentite, secondo un orario, per esempio dalle 22 alle 7. Utile per la notte o per un blocco fisso di studio ogni pomeriggio.
Apri Impostazioni › Tempo di utilizzo › Tempo di inattività, attiva la programmazione e imposta giorni e orari. Poi, in Sempre consentite, lascia solo l'essenziale: Telefono, Messaggi o un dizionario.
È uno strumento poco preciso: blocca quasi tutto. Perfetto per la sera, meno per una giornata di lavoro in cui ti servono alcune app e altre no.
Come impostare una limitazione app su iPhone
- Apri Tempo di utilizzoImpostazioni › Tempo di utilizzo; attivalo se serve.
- Aggiungi una limitazioneTocca Limitazioni app › Aggiungi limitazione.
- Scegli le appSeleziona una categoria o espandila per scegliere singole app, poi Avanti.
- Imposta il tempoScegli il limite giornaliero e i giorni, poi tocca Aggiungi.
- Proteggila (facoltativo)Imposta un codice di Tempo di utilizzo che conosce un'altra persona, così non ignori il limite d'impulso.
Metodo 3: nascondere e silenziare le app con la Full immersion
La Full immersion (Impostazioni › Full immersion) tecnicamente non blocca le app, ma toglie la tentazione. Crea una modalità Lavoro o Studio, consenti le notifiche solo da poche persone e app e scegli una pagina della schermata Home senza social.
Funziona bene contro le notifiche che ti distraggono dal lavoro. Non ti impedisce però di aprire un'app dalla ricerca o dalla Libreria app: è una barriera morbida, non un blocco.
Metodo 4: bloccare le app solo mentre ti concentri
Il problema dei limiti giornalieri e degli orari è che non dipendono da ciò che stai facendo. Un timer di concentrazione con blocco ribalta la logica: le app sono bloccate mentre dura una sessione di lavoro e tornano in pausa.
Così funziona Tasker. È un timer Pomodoro che usa la tecnologia di Tempo di utilizzo di Apple, quindi a bloccare è iOS stesso. Scegli una volta app, categorie come Social e siti; ogni sessione di concentrazione li blocca fino alla fine. Puoi anche toccare «Blocca ora» per un'ora di calma senza timer.
Poiché il blocco è legato a sessioni brevi, non sembra una punizione. Sai che Instagram torna tra 25 minuti, quindi è più facile non combatterlo. Scopri di più sul blocco app per iPhone di Tasker.
- Blocca singole app, intere categorie e siti
- Inizia e finisce con le tue sessioni di concentrazione
- Tasker non vede quali app hai scelto né come le usi
Quale metodo per bloccare le app scegliere?
Limitazioni app per il budget giornaliero, tempo di inattività per la notte, Full immersion per le notifiche e un timer con blocco per il lavoro profondo e lo studio. Non si escludono: molti combinano il tempo di inattività notturno con un blocco durante il giorno.
Se tocchi «Ignora limite» di continuo, chiedi a un amico o ai genitori di impostare il codice di Tempo di utilizzo. È il modo più semplice per far rispettare i limiti integrati, soprattutto per gli adolescenti.
Inizia con un solo cambiamento. Bloccare i social mentre studi, con costanza, per una settimana rende più che creare cinque regole insieme e disattivarle tutte dopo due giorni.
Come bloccare le app sull'iPhone di un figlio
Per l'iPhone di un bambino usa In famiglia: sul tuo iPhone vai in Impostazioni › Tempo di utilizzo, scegli il figlio e imposta limitazioni app, tempo di inattività e restrizioni contenuti e privacy con un codice che conosci solo tu. Puoi anche attivare «Chiedi di acquistare» per le nuove app.
I timer di concentrazione come Tasker sono pensati per chi vuole bloccare le proprie distrazioni. Per il controllo parentale, gli strumenti In famiglia di Apple sono la scelta giusta.
Bloccare le app su iPhone: domande frequenti
Si possono bloccare le app su iPhone senza Tempo di utilizzo?
In pratica no. Tutti i metodi affidabili su iPhone, comprese le app di terze parti, usano Tempo di utilizzo. Le app che ne bloccano altre hanno bisogno del tuo permesso di Tempo di utilizzo.
Come blocco del tutto un'app su iPhone?
Imposta una limitazione di 1 minuto e proteggila con un codice di Tempo di utilizzo che conosce un'altra persona, oppure elimina l'app. Per un figlio, usa le restrizioni contenuti e privacy con In famiglia.
Perché sul mio iPhone compare «Ignora limite»?
Le limitazioni app sono pensate come promemoria. Senza codice di Tempo di utilizzo chiunque può ignorarle. Con il codice impostato, serve inserirlo.
Posso bloccare le app solo in orario di lavoro?
Il tempo di inattività blocca le app secondo un orario, e un timer di concentrazione come Tasker le blocca solo mentre dura una sessione di lavoro.