Tasker
Pour bloquer une application sur iPhone, inutile d'installer quoi que ce soit : Temps d'écran propose des limites d'app et un temps d'arrêt, et les modes Concentration masquent et font taire des applis. Pour bloquer une application seulement pendant le travail, un minuteur de concentration relié à Temps d'écran est le plus strict. Voici les quatre méthodes.
Méthode 1 : bloquer une application sur iPhone avec les limites d'app
Les limites d'app attribuent à une appli ou à une catégorie un budget de temps quotidien. Une fois épuisé, l'icône devient grise et l'ouverture affiche un écran de limite de temps.
Allez dans Réglages › Temps d'écran et activez-le si ce n'est pas déjà fait. Touchez Limites d'app › Ajouter une limite, choisissez une catégorie comme Réseaux sociaux ou dépliez-la pour cocher des applis précises, réglez la durée – par exemple 30 minutes –, choisissez les jours et touchez Ajouter.
Les limites d'app sont idéales pour un budget quotidien : « pas plus d'une heure de TikTok ». Mais elles ignorent quand vous travaillez : ces 30 minutes peuvent partir à 9 h du matin, ou justement au moment où vous devriez réviser.
- Idéal pour : un budget quotidien par appli ou catégorie
- Point faible : « Ignorer la limite » offre 15 minutes de plus ou le reste de la journée
Bloquez des catégories entières plutôt que des applis isolées. Si vous ne bloquez qu'Instagram, l'envie se reporte sur YouTube ; bloquer Réseaux sociaux et Divertissement ferme aussi les portes dérobées.
Méthode 2 : bloquer des applis à certaines heures avec le temps d'arrêt
Le temps d'arrêt bloque tout sauf les applis autorisées, selon un horaire, par exemple de 22 h à 7 h. Pratique pour la nuit ou pour un créneau de révision fixe chaque après-midi.
Ouvrez Réglages › Temps d'écran › Temps d'arrêt, activez la programmation et réglez jours et heures. Puis, dans Toujours autorisé, ne gardez que l'indispensable : Téléphone, Messages ou un dictionnaire.
C'est un outil peu fin : il bloque presque tout. Parfait pour le soir, moins pour une journée de travail où vous avez besoin de certaines applis et pas d'autres.
Comment définir une limite d'app sur iPhone
- Ouvrez Temps d'écranRéglages › Temps d'écran ; activez-le si besoin.
- Ajoutez une limiteTouchez Limites d'app › Ajouter une limite.
- Choisissez les applisSélectionnez une catégorie ou dépliez-la pour cocher des applis, puis Suivant.
- Réglez la duréeChoisissez la limite quotidienne et les jours, puis Ajouter.
- Protégez-la (facultatif)Définissez un code Temps d'écran connu d'une autre personne pour ne pas ignorer la limite sur un coup de tête.
Méthode 3 : masquer et faire taire les applis avec un mode Concentration
Les modes Concentration (Réglages › Concentration) ne bloquent pas techniquement les applis, mais ils retirent la tentation. Créez un mode Travail ou Révisions, n'autorisez les notifications que de quelques personnes et applis et choisissez une page d'accueil sans réseaux sociaux.
C'est efficace contre les notifications qui vous sortent du travail. Mais rien ne vous empêche d'ouvrir une appli via la recherche ou la bibliothèque d'apps : c'est une barrière douce, pas un blocage.
Méthode 4 : bloquer les applis uniquement pendant la concentration
Le problème des limites quotidiennes et des horaires, c'est qu'ils ne dépendent pas de ce que vous faites. Un minuteur de concentration avec blocage inverse la logique : les applis sont bloquées pendant une session de travail et reviennent à la pause.
C'est ainsi que fonctionne Tasker. C'est un minuteur Pomodoro qui utilise la technologie Temps d'écran d'Apple : c'est donc iOS qui bloque. Vous choisissez une fois des applis, des catégories comme Réseaux sociaux et des sites ; chaque session de concentration les bloque jusqu'à la fin. Vous pouvez aussi toucher « Bloquer maintenant » pour une heure de calme sans minuteur.
Comme le blocage est lié à des sessions courtes, il ne ressemble pas à une punition. Vous savez qu'Instagram revient dans 25 minutes, il est donc plus facile de ne pas lutter. Plus d'infos sur le bloqueur d'applications de Tasker.
- Bloque des applis, des catégories entières et des sites
- Démarre et s'arrête avec vos sessions de concentration
- Tasker ne voit pas quelles applis vous avez choisies ni comment vous les utilisez
Quelle méthode pour bloquer une application choisir ?
Limites d'app pour un budget quotidien, temps d'arrêt pour la nuit, modes Concentration pour les notifications et minuteur avec blocage pour le travail profond et les révisions. Ils ne s'excluent pas : beaucoup combinent un temps d'arrêt nocturne et un bloqueur en journée.
Si vous touchez sans cesse « Ignorer la limite », demandez à un ami ou à vos parents de définir le code Temps d'écran. C'est le moyen le plus simple de faire respecter les limites intégrées, surtout chez les ados.
Commencez par un seul changement. Bloquer les réseaux sociaux pendant les révisions, avec constance, pendant une semaine, vaut mieux que cinq règles d'un coup désactivées au bout de deux jours.
Bloquer une application sur l'iPhone d'un enfant
Pour l'iPhone d'un enfant, utilisez le Partage familial : sur votre iPhone, ouvrez Réglages › Temps d'écran, choisissez l'enfant et configurez limites d'app, temps d'arrêt et restrictions de contenu et de confidentialité avec un code que vous seul connaissez. Vous pouvez aussi activer « Autorisation d'achat » pour les nouvelles applis.
Les minuteurs de concentration comme Tasker sont pensés pour bloquer ses propres distractions. Pour le contrôle parental, les outils du Partage familial d'Apple sont le bon choix.
Bloquer une application sur iPhone : questions fréquentes
Peut-on bloquer une application sur iPhone sans Temps d'écran ?
En pratique, non. Toutes les méthodes fiables sur iPhone, y compris les applis tierces, s'appuient sur Temps d'écran. Les applis qui en bloquent d'autres ont besoin de votre autorisation Temps d'écran.
Comment bloquer complètement une appli sur iPhone ?
Fixez une limite d'une minute et protégez-la par un code Temps d'écran connu d'une autre personne, ou supprimez l'appli. Pour un enfant, utilisez les restrictions de contenu et de confidentialité via le Partage familial.
Pourquoi « Ignorer la limite » apparaît-il sur mon iPhone ?
Les limites d'app sont conçues comme des rappels. Sans code Temps d'écran, n'importe qui peut les ignorer. Avec un code, il faut le saisir.
Peut-on bloquer des applis seulement pendant les heures de travail ?
Le temps d'arrêt bloque les applis selon un horaire, et un minuteur de concentration comme Tasker les bloque uniquement pendant une session de travail.